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水遊びメリット５選✨

こんにちは！本日紹介する水遊びメリット５選は、

『身体能力のアップ！』です。

大人も子どもも水遊びをしたあとは、どっと疲れちゃいますよね💦

それは、水の中では普段の生活以上にたくさんのエネルギーを消費しているからなんです！

たくさんのエネルギーを使って身体を動かしている以上、筋肉や体力の向上にもなりますし、

心肺機能の向上にも、とても効果的です💪ぜひぜひ、暑い夏は水遊びを取り入れてみてください(^^♪

次回は、、、、『〇〇な〇〇！？』　お楽しみに(^^)/